一、培训目标

1.增强心理委员对心理健康知识的了解和掌握。

2.提升心理委员的沟通技巧和倾听能力。

3.培养心理委员的观察能力和危机识别能力。

4.帮助心理委员明确自身职责，提高工作责任感。

二、培训对象

学校各班级心理委员

三、培训时间与地点

1.时间：每周二、周四下午18点。

2.地点：学校心理健康教育中心。

四、培训内容与方式

（一）心理健康知识普及

1.心理健康的定义和标准

讲解心理健康的概念和重要性。介绍心理健康的标准和常见的心理问题。

2.青少年心理健康特点 

分析青少年心理发展的特点和规律。 探讨青少年常见的心理困惑和应对方法。

3.心理健康的维护 -介绍保持心理健康的方法和技巧，如积极的情绪调节、良好的人际关系建立等。引导心理委员关注自身心理健康，学会自我照顾。

（二）沟通技巧与倾听能力培养

1.有效沟通的原则和技巧

讲解有效沟通的基本原则，如尊重、理解、真诚等。 -传授沟通的技巧，如语言表达、非语言沟通、提问技巧等。

2.倾听的技巧和重要性 

强调倾听在沟通中的重要性。 训练心理委员的倾听技巧，如专注、理解、回应等。

（三）观察能力与危机识别

1.观察的方法和要点 

指导心理委员如何观察同学的情绪、行为和言语变化。强调观察的要点和注意事项。

2.危机信号的识别与应对 

介绍常见的心理危机信号，如情绪极度低落、行为异常、言语暗示等。教授心理委员如何初步评估危机情况并及时报告。

（四）心理委员的职责与工作方法

1.心理委员的职责和角色定位 

明确心理委员的工作职责和重要性，帮助心理委员找准自己的角色定位，树立为同学服务的意识。

2.工作方法和流程

介绍心理委员的日常工作方法，如开展心理健康宣传、组织班级

活动等。讲解心理危机干预的流程和注意事项。

五、培训方式

1.课堂讲授：由专业心理教师讲解心理健康知识和技能。

2.案例分析：通过实际案例分析，帮助心理委员更好地理解和应用所学知识。

3.小组讨论：组织心理委员进行小组讨论，促进交流与合作，共同解决问题。

4.角色扮演：通过角色扮演活动，让心理委员亲身体验沟通和帮助他人的过程，提高实际操作能力。

5.实地参观：安排心理委员参观学校心理咨询室，了解心理咨询的环境和流程。